يحتاج من يمارسون رياضة كمال الأجسام في رمضان إلى الانتباه الشديد لما يتناولونه من طعام حيث يجب عليهم خلال هذا الشهر الكريم اتباع نظام غذائي وخطة تغذية تساعدهم ليس على الصوم فقط إنما يؤدون تمرينات رياضية.لذلك سنركز هنا على ما يجب أن يتناولوه خلال شهر رمضان وهذا بناء على رأي الخبراء في هذا المجال ومنهم الخبير العالمي كريستيان ووكر مسلم مدرب
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر